Słyszałaś kiedyś o wodzie Borjomi? To taka „perełka” z Gruzji, która od lat zdobywa serca osób dbających o zdrowie. Mówi się, że ma wyjątkowe właściwości i potrafi zdziałać cuda dla układu trawiennego. Ale czy rzeczywiście jest tak zdrowa, jak ją reklamują? I czy każdy może ją pić bez obaw? Już wszystko tłumaczę – bez zbędnego naukowego żargonu!
Co sprawia, że Borjomi jest wyjątkowa?
Borjomi pochodzi z naturalnych źródeł wulkanicznych i ma bardzo specyficzny, mineralny skład. Zawiera takie minerały, jak wapń, magnez, sód, wodorowęglany i potas – czyli wszystko, co pomaga naszemu organizmowi działać, jak należy. Jest naturalnie gazowana, a jej smak jest dość charakterystyczny – trochę słony, trochę specyficzny, ale z czasem można się w nim zakochać (albo przynajmniej się przyzwyczaić).
Dlaczego warto pić Borjomi?
No dobrze, przejdźmy do konkretów. Dlaczego tak wiele osób chwali tę wodę?
Pomaga na trawienie: Masz problemy z niestrawnością albo zgagą? Borjomi działa jak mały ratownik, pomagając neutralizować nadmiar kwasów żołądkowych. Po dużym obiedzie możesz sięgnąć po szklankę tej wody, a szybko poczujesz ulgę.
Detoksykuje organizm: Jeśli lubisz od czasu do czasu „oczyścić” swój organizm, Borjomi może być świetnym dodatkiem. Wspomaga wątrobę i nerki w ich codziennej pracy, pomagając usuwać toksyny.
Uzupełnia elektrolity: To idealny wybór po treningu albo w upalny dzień, kiedy organizm traci minerały wraz z potem. Borjomi szybko je uzupełnia, dając Ci energię do dalszego działania.
Regeneruje po chorobie: Czujesz się osłabiona po przeziębieniu czy innej chorobie? Szklanka Borjomi może pomóc przywrócić równowagę mineralną w organizmie.
Woda Borjomi przeciwwskazania – czy ta woda jest dla każdego?
Niestety, nie zawsze i nie dla każdego. Chociaż ma wiele zalet, są sytuacje, w których lepiej na nią uważać:
Masz nadciśnienie: Borjomi zawiera dużo sodu, a to może podnosić ciśnienie krwi. Jeśli masz problemy z nadciśnieniem, raczej unikaj tej wody albo pij ją sporadycznie.
Stosujesz dietę niskosodową: Osoby zmagające się z chorobami nerek lub zatrzymywaniem wody w organizmie również powinny uważać, bo nadmiar sodu nie jest w takich przypadkach wskazany.
Masz wrażliwy żołądek: Choć Borjomi pomaga na trawienie, w ostrych stanach zapalnych żołądka czy wrzodach może bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Jesteś w ciąży albo podajesz wodę dziecku: Nie ma jednoznacznych zaleceń co do Borjomi w takich przypadkach, więc warto zapytać lekarza. Jej skład może być za ciężki dla organizmów wymagających delikatniejszego podejścia.
Jak pić Borjomi, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić?
Kluczem jest umiar! To nie jest woda, którą popijasz przez cały dzień, jak zwykłą wodę mineralną. Kilka zasad:
Ilość: 1–2 szklanki dziennie to optymalna dawka.
Czas: Jeśli chcesz wspomóc trawienie, pij ją 30 minut przed posiłkiem.
Temperatura: Najlepiej pić ją w temperaturze pokojowej albo lekko podgrzaną – to wspomaga jej działanie.
Podsumowanie: Czy warto?
Borjomi to naprawdę wyjątkowa woda, która może pomóc w wielu sytuacjach – od problemów z trawieniem po uzupełnienie elektrolitów. Ale jak wszystko, ma swoje ograniczenia i nie jest idealna dla każdego. Jeśli masz problemy zdrowotne, które mogą wiązać się z wysoką zawartością sodu, lepiej zachować ostrożność.
A jeśli jesteś zdrowa i po prostu szukasz czegoś, co poprawi Twoje samopoczucie, Borjomi może być świetnym wyborem – pod warunkiem, że będziesz ją pić z głową.
Komentarze
Wpis nie posiada jeszcze komentarzy.
Dodaj komentarz