Ergonomiczne stanowisko pracy to przede wszystkim zapewnienie pracownikom podstawowych artykułów ergonomicznych. Zadbaj o swoje zdrowie, zanim będzie to koniecznością. .
- Filtruj
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES Memory Foam czarna 917650142.67 zł/szt.34,69 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz i nadgarstek FELLOWES Crystal czarna 911210138.99 zł/szt.31,70 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- Q-CONNECT
Podnóżek Q-CONNECT Premium mix kolorów KF1798289.47 zł/szt.72,74 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podnóżek ergonomiczny FELLOWES czarny 48121-7085.37 zł/szt.69,41 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaWyprzedażFELLOWES
Podstawa pod monitor Designer Suites FELLOWES czarna 8038101123 zł/szt.100 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod monitor Standard FELLOWES grafitowa 916930166.88 zł/szt.54,37 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podnóżek Microban Office Suites FELLOWES czarny 8035001
140.58 zł149 zł/szt.121,14 zł nettoDo listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka przed klawiaturę FELLOWES Health-V Crystal czarna 918320160.18 zł/szt.48,93 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod laptop FELLOWES Quick Lift I-Spire 821010173.80 zł/szt.60 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawka na książki FELLOWES szara 2114025.97 zł/szt.21,11 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podpórka pod plecy FELLOWES ergonomiczna czarna 8041801142.16 zł/szt.115,58 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Szuflada na klawiaturę FELLOWES DELUXE Office Suites 8031201188.12 zł/szt.152,94 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- TRACER
Podkładka pod mysz i nadgarstek TRACER Flex czarna TRAPAD4492518.25 zł/szt.14,84 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podpórka pod plecy profesjonalna FELLOWES czarna 8029901159.19 zł/szt.129,41 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podpórka pod plecy siatkowa Office Suites™ FELLOWES czarna 9191301178.98 zł/szt.145,51 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES PlushTouch czarna 925200344.02 zł/szt.35,79 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- FELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES Memory Foam granatowa 917280147.99 zł/szt.39,02 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz i nadgarstek FELLOWES Crystal niebieska 911412052.99 zł/szt.43,08 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod monitor FELLOWES Smart Suites czarna 8020101126.14 zł/szt.102,55 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz i nadgarstek żelowa FELLOWES piaszczysta plaża 917930163.48 zł/szt.51,61 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Pionowy uchwyt na 2 monitory Seasa FELLOWES czarne 8044001236.20 zł/szt.192,03 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod laptop FELLOWES Hana 8064301718.73 zł/szt.584,33 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod nadgarstek FELLOWES Crystal czarna 911230124.60 zł/szt.20 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Baza na laptop do ramion Platinum FELLOWES czarna 8044101117.67 zł/szt.95,67 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES standardowa czarna 5802416.16 zł/szt.13,14 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaQ-CONNECT
Podstawka Q-CONNECT 100x150mm transparentna10.25 zł/szt.8,33 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES Ekonomy czarna 297049.74 zł/szt.7,92 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES Premium grafitowa 937400167.81 zł/szt.55,13 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES MICROBAN czarna 593390722.47 zł/szt.18,27 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Mata do pracy stojącej FELLOWES czarna 8707001246 zł/szt.200 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka przed klawiaturę FELLOWES Memory Foam czarna 917820142.67 zł/szt.34,69 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- Q-CONNECT
Podnóżek z regulacją Q-CONNECT antracytowy KF20076150.95 zł/szt.122,72 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka przed klawiaturę FELLOWES PlushTouch niebieska 928740255.02 zł/szt.44,73 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod nadgarstek FELLOWES Crystal fioletowa 91477-7234.16 zł/szt.27,77 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES standardowa jasnoszara 5802316.16 zł/szt.13,14 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka przed klawiaturę FELLOWES PlushTouch czarna 925210341.97 zł/szt.34,12 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz i nadgarstek FELLOWES Crystal fioletowa 914410440.52 zł/szt.32,94 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- MEDIARANGE
Podkładka pod mysz i nadgarstek MEDIARANGE czarna MROS25036.80 zł/szt.29,92 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawka na dokumenty Office Suites FELLOWES srebrna 803320189.04 zł/szt.72,39 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podnóżek odświeżający pod stopy FELLOWES czarny 8066001106.09 zł/szt.86,25 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod monitor Plus Smart Suites FELLOWES czarna 8020801193.87 zł/szt.157,62 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod monitor Standard FELLOWES szara 9171251.67 zł/szt.42,01 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod notebooka FELLOWES Office Suites 803200196.96 zł/szt.78,83 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Filtr prywatyzujący FELLOWES Privascreen™ 23.8" 16:9395.42 zł/szt.321,48 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- Q-CONNECT
Podnóżek Q-CONNECT z regulacją 355x340x170mm czarny KF1904567.81 zł/szt.55,13 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podstawa pod monitor FELLOWES czarna 91450117.67 zł/szt.95,67 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka pod mysz FELLOWES Earth Series spa 590460119.79 zł/szt.16,09 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
- PromocjaFELLOWES
Podkładka przed klawiaturę FELLOWES Premium grafitowa 937420167.81 zł/szt.55,13 zł netto
Do listy zakupówDo koszykaWysyłka: 24h
Wielu początkujących przedsiębiorców zmaga się z problemem odpowiedniego przystosowania ergonomii w biurze. Możliwe, że wiele osób spotyka się z tym zagadnieniem po raz pierwszy i niekoniecznie ma pomysł co może ono oznaczać. Ergonomia pracy biurowej składa się z wielu drobnych czynników, które finalnie przynoszą nam, jako pracodawcy sukces lub porażkę. Nasze działania i podejście do tej kwestii zostaną bardzo szybko zweryfikowane przez pracowników. Dlatego niezwykle ważne jest, abyśmy już na wstępie unikali błędów dotyczących ergonomii w biurze.
Ergonomia pracy biurowej - co to znaczy?
Ergonomia pracy w biurze jest niczym innym jak zapewnieniem odpowiednich warunków do pracy, osobom zatrudnionym w naszej firmie. Na ten proces składa się wiele czynników, które w wysokim stopniu wpływają na komfort wykonywanych obowiązków. Warto również na wstępie zaznaczyć, że prawidłowa ergonomia pracy w biurze jest niezwykle istotna, ponieważ jej brak skutkuje negatywnymi rezultatami, nie tylko bieżąco, ale i również może mieć negatywny wpływ na zdrowie naszych pracowników w całkiem niedalekiej przyszłości.
Ergonomia pracy przy komputerze - szczegółowe omówienie
Ergonomiczne stanowisko pracy biurowej składa się z kilku poszczególnych najważniejszych elementów. W skład ich wchodzą wszelkiego rodzaju artykuły biurowe wyposażające miejsce pracy. Istnieje lista top 9 artykułów biurowych, które obowiązkowo powinny znaleźć się w każdym miejscu pracy, aby maksymalnie zniwelować ewentualne skutki uboczne ich braku.
Ergonomia pracy przy komputerze - obowiązkowe artykuły biurowe:
- Ergonomia stanowiska pracy w biurze - biurko:
Biurko powinno mieć możliwość regulacji, blat powinien znajdować się na wysokości łokci lub delikatnie poniżej nich. Warto również wspomnieć, że obecnie na rynku dostępne są nowoczesne biurka typu siedząco - stojące. Naukowo udowodniono, że długie godziny w pozycji siedzącej w wysokim stopniu obciążają nasz kręgosłup. W związku z tym topowi producenci, chcąc wyjść naprzeciw pracownik biurowym, stworzyli z myślą o nich możliwość pracy zarówno w pozycji stojącej, jak i siedzącej. Ergonomiczne stanowisko pracy biurowej w dalszym stopni stosunkowo rzadko wykorzystuje tego typu rozwiązane, mimo że badania naukowe zdecydowanie potwierdzają ich skuteczność.
- Ergonomia w pracy biurowej - krzesło:
Stanowisko pracy biurowej zgodnie z wymaganiami ergonomii sugeruje, aby częściej wybierać krzesła z mechanizmem obrotowym, a nie te z mechanizmem synchronicznym. Krzesła powinny być zgodne ze standardem NEN-EN 1335-1 oraz mieć możliwość odchylenia o co najmniej 15 stopni.
- Ergonomia pracy przy komputerze - podstawka na dokumenty:
Według zaleceń najlepiej, aby dokumenty znajdowały się na jednej linii z klawiaturą. Takie rozwiązanie umożliwia nam uniknięcie niekorzystnych i częstych ruchów przedramieniem.
- Ergonomia pracy przed komputerem - podnóżek biurowy:
Podnóżki nie są obowiązkowym elementem wyposażenia biura, jeżeli posiadamy krzesło z możliwością regulacji. Niewątpliwie ten artykuł biurowy jest szczególnie doceniany i chętnie wybierany, jako element wyposażenia biura. Podnóżek powinien być zgodny ze standardami: DIN 4556 (powierzchnia oparcia co najmniej 45 x 35 cm, zakres regulacji co najmniej 11 cm, kąt regulacji 5-15°).
- Ergonomia pracy na stanowisku komputerowym - monitor, filtr prywatyzujący:
Osobom, które pracują na wielu aplikacjach zaleca się korzystanie, z dwóch monitorów tak, aby jeden z nich był szerokoekranowy. Rozdzielczość ekranu powinna być wyraźna, aby w jak najmniejszym stopniu obciążała nasz wzrok. Dodatkowo stosowanie filtrów prywatyzacyjnych pozytywnie wpływa na nasz wzrok, redukując emisje szkodliwego niebieskiego światła
- Ergonomia stanowiska pracy - uchwyt do tabletu: kolejnym artykułem ergonomicznym, który zasługuje na szczególną uwagę jest uchwyt do tabletu. Produkt cieszy się ogromną popularnością zarówno jeśli chodzi o ergonomię stanowiska pracy, jak i komfort pracy z tabletem w środowisku domowym. Podstawka pod laptop umożliwia nam ustawienie tabletu na optymalnej wysokości i pod odpowiednim kątem nachylenia, dzięki czemu nasz wzrok i dłonie są znacznie odciążone. Jednym z najpopularniejszych producentów, który w swojej ofercie posiada szereg artykułów ergonomicznych przystosowanych do pracy z tabletem, jest niemiecka marka Durable. Poznaj wyjątkową jakość podstawek pod tablet Durable!
Do najważniejszych cech monitora zaliczamy:
- kontrast powyżej 1000:1
- jasność min. 250 cd/m2 (w przypadku jasno oświetlonych pomieszczeń ta wartość może być większa)
- jasna, nieodbijająca światła obudowa (nieczarna)
- zużycie energii poniżej 25 W
- Ergonomia stanowiska pracy biurowej - podstawka pod laptopa:
Jeżeli zamiast tradycyjnego monitora, w pracy używamy laptopa to niezwykle ważne jest, abyśmy zainwestowali w podstawkę do laptopa. Podstawki do laptopa umożliwiają nam utrzymywanie wzroku w odpowiedniej liniI z monitorem oraz pomagają nam zachować odpowiednią postawę ciała. Badania udowodniły, że ten drobny artykuł biurowy w wysokim stopniu przyczynia się do poprawy jakości pracy.
- Ergonomia stanowiska pracy w biurze - myszka komputerowa:
Pozycja w trakcie pracy z myszką powinna być jak najbardziej naturalna. Ważne, abyśmy nie przyjmowali jednego, statycznego ułożenia dłoni. Myszka powinna znajdować się jak najbliżej nas. Warto zaznaczyć, że myszki z mechanizmem kulkowym lub punktowym mogą powodować napięcie kciuka. Dlatego warto, dodatkowo zakupić ergonomiczną podkładkę pod myszkę, aby uniknąć kontuzji.
- Ergonomia praca przy komputerze - klawiatura:
Klawiatura zaprojektowana zgodnie z wymogami ergonomii w biurze jest w stanie znacznie przyczynić się do redukcji napięcia mięśniowego, które tak bardzo doskwiera wielu pracownikom biurowym. Odstęp między klawiszami powinien wynosić minimum 19 mm. Ciekawym faktem jest to, że wciskając klawisze powinniśmy słyszeć dźwięk kliknięć. Badania udowodniły, że klawiatury, które nie wydają tego dźwięku sprawiają, że my jako użytkownicy mimowolnie wciskamy klawisze mocniej, przy czym bardziej obciążamy nasz układ nerwowy oraz zwiększamy napięcie mięśniowe.
Ergonomia w biurze - Fellowes
Marka Fellowes od lat specjalizuje się w szerokopojętym tematem:
ergonomia pracy biurowej.
O sobie piszą:
„Fellowes jest globalnym producentem i dystrybutorem produktów poprawiających jakość życia w pracy, w domu i w podróży, takich jak urządzenia biurowe, rozwiązania do archiwizacji, produkty pozwalające na zarządzanie przestrzenią w biurze i domu, osobiste i profesjonalne oczyszczacze powietrza oraz akcesoria do urządzeń mobilnych.
Harry Fellowes założył firmę w 1917 roku zaczynając od słynnych do dziś pudeł archiwizacyjnych Bankers Box. Zmiany, które zachodziły w ówczesnej przestrzeni biurowej wpływały także na działania firmy, która rosła w coraz to nowe kategorie, takie jak akcesoria technologiczne czy innowacyjne produkty, do których zaliczyć można pierwszą niszczarkę osobistą.”
Ergonomia pracy w biurze to ich motto przewodnie, którym kierują się od lat, zdobywając przy tym rzesze zadowolonych klientów.